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Ajuda a diminuir

by KL P (2017-12-14)


Remédios naturais para eliminar a celulite
Para acabar com a casca de laranja é muito importante, além de modificar a dieta, fazer exercício cardiovascular para mobilizar a gordura e facilitar a sua eliminação

O acumulo de tecido adiposo sob a pele, em certas zonas do corpo, como as nádegas, coxas, abdômen e braços, que é formado por gordura e toxinas, é a celulite. Para reduzir existem diretrizes e remédios naturais que você pode ver abaixo.


A DIETA
É essencial para a dieta, que deve ser rica em frutas e vegetais, cereais integrais, legumes, lácteos, desengordurados, sementes e carnes brancas magras, peixes desengordurados; assim como beber água em abundância, para manter a pele hidratada e poder eliminar os produtos residuais. Evite as gorduras saturadas, alimentos processados e açúcar e contém grande quantidade de ácidos graxos essenciais, para mobilizar as gorduras e eliminar a celulite.

O EXERCÍCIO
O exercício cardiovascular é o melhor remédio natural, para reduzir a celulite; alguns exemplos são a caminhada, esteira ou elíptico, que também ajudam a aumentar o cellblocker metabolismo e prevenir a celulite, no futuro, sempre e quando se utilizam pelo menos, 20 minutos por dia, três vezes na semana.

MASSAGEM
A massagem é uma das melhores técnicas para quebrar os depósitos de gordura que estão debaixo da pele; reduz a aparência da celulite e melhora a circulação, o que pode liberar toxinas e excesso de líquidos. As massagens mais recomendados são os massagens vigorosos de mãos ou uma massagem com rolos eletrônicos para trabalhar a pele profundamente e ajudam a estimular a circulação.

MASSAGEM COM ESCOVA
É importante que todos os dias, à hora do banho, esfregue as áreas afetadas pela celulite, com uma luva de crina de cavalo ou uma esponja de lufa, que ajudam a estimular a circulação sanguínea, fazendo uma ligeira pressão com movimentos circulares, por cerca de 5-10 minutos.

MASSAGEM COM MEL
Aplique uma fina camada de mel nas áreas afetadas e massagear com as mãos por cerca de dez minutos; ajudar a reduzir a aparência da celulite, melhorar a circulação e eliminar os produtos residuais. Você deve repetir esse processo, todas as manhãs, ao menos um mês para observar os resultados.

MASSAGEM COM CAFÉ
Ajuda a diminuir a celulite e a lubrificar a pele, por sua concentração de cafeína. Mói alguns grãos e prepara um café normalmente; quando estiver quente, mas que não queime, passe os dedos nas áreas onde se acumula a celulite. Se sentir desconforto na pele ou notas que se irrita, adicione uma pequena quantidade de óleo de oliva ou de amêndoas.